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女人来姨妈的时候,别错过这4种食物,子宫污血排干净

选择字体大小: 发布时间:2018-11-25 18:52 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

女性朋友每个月都会有那么几天来月经,这个时候我们在饮食方面一定要做好护理工作,尤其女人来姨妈的时候,千万别错过以下四种食物,经常吃这四种食物的话,可以使子宫里面的污血排的更干净,让你身体更健康,那么女性在来月经期间不能错过哪些食物呢?一起看看以下的介绍吧。

1. 葛根

在所有已知植物雌激素的植物中,葛根雌激素活性是最高的。常食用葛根还能很好的补充雌激素。而葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性效果,能增加卵巢部分循环系统的血流,并激活卵巢激素的天然排泄,滋补卵巢,对女性的好处可以说是不言而喻的。

2. 葡萄或葡萄干

女人来姨妈的时候会流失大量的血,有部分人还会出现轻度贫血,手脚冰冷等症状, 而葡萄具有“补血、强智、利筋骨、健胃、生津、除烦渴、益气、逐水、利小便、滋补、益肝、好脸色”的功效,日常多吃葡萄,还可以缓解我们的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。除此之外,还能提高免疫力,帮你恢复好气色!

3. 榴莲

榴莲的味道很重,在一些交通车里,会有明确的的规定不可以带榴莲,这种味道会影响到其他的乘客。虽然它的味道很臭,但是吃起来味道很香。榴莲具有散寒活血改善痛经的作用,经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的效果。特别适合受痛经困扰的女性及身体虚弱的人食用,特别是对产后、病后的朋友食用。但榴莲由于太补了,所以不适合一下子吃太多。不过还好榴莲的价格可不便宜,也正好这样大家就不会吃太多了,毕竟虚不受补。

4. 桂圆

桂圆,也就是我们常说的龙眼肉,因为桂圆含有丰富的维生素和铁质,而铁质元素是合成血液中的重要组成部分,所以多吃桂圆也就会多产生血液,这样对于贫血的缓解有一定的帮助,而且龙眼肉还可以通过熬制汤品或者泡酒,口服的效果也是很显著。因此贫血的女性可以适当吃一些桂圆,这个可以恢复你的身体。

通过以上文章的介绍,我们已经明白了女性在来月经期间最好吃哪些食物了,我们可以适当的吃一些葛根,另外也可以吃一些桂圆以及榴莲等等,这些对于保养身体,排出体内的污血都有一定的好处,对身体更健康,所以女性朋友在来姨妈的时候,这四种食物千万不能错过的。



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