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早上起床口干口苦,多因肝火旺,1饮食加2动作,助你清肝灭火!

选择字号: 超大 标准 发布时间:2018-08-27 12:12 | 作者:58ixyz

不少人起床都有口干口苦的现象,如果持续时间较短,都属于正常的。但如果持续时间较久,则与口腔、肠胃疾病有关,如果自己没有上述疾病症状或表现,那多因肝火旺所致了。


早上起床口干口苦,多因肝火旺所致

所谓肝火旺就是指肝脏有火,肝经上出现紊乱导致的。往往是内郁化火、情志不畅、肝脏失去了疏泄,导致肝脏出现问题。常见表现为:口干、口苦,易怒、头痛、情绪暴躁、急躁、面红耳赤等。如果你除了早上起床口干口苦外,还有其他表现,那就是肝火旺无疑了。


肝火旺的人,1饮食加2动作,助你清肝灭火!

肝火旺的人,需要特别的注意,保持和平的心态,显得尤为重要,心情畅达了,能疏散气机。此外还可以通过饮食和按摩等相互配合,以达到清肝灭火的功效。

肝火旺的人,多喝水排肝毒,水里加点它,清肝灭火,效果更好!

肝脏是我们人体最大的排毒器官,特别是秋季天气比较干燥,容易引起水分流失,因而在在秋季更应该多喝水,多喝水能够促进新陈代谢,帮助肝脏排毒。喝水时加点蒿坪毛尖,效果会更好!蒿坪毛尖味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的蒿坪毛尖正好可以帮助缓解肝火。


此外,肝不好或者肝部有毒素的人群,应该补充适量的硒元素,硒被称为“肝脏的保护神”,“护肝因子”。而我国70%的人生活在缺硒的土地上,通过饮茶来补充硒元素很有必要。蒿坪毛尖产自陕西紫阳的富硒生态谷,含硒量是一般绿茶的6倍还多,每天冲泡1-2杯,人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。


一般来说,蒿坪毛尖冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。茶叶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的茶汤浓淡适中。

肝火旺的人,这2动作,帮助你清肝灭火!

1、刮肝经


用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。坚持长期刮肝经可以消除肝脏内的火气。

2、按摩太冲穴


通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

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